Hast du dich schon mal gefragt, warum du in Konflikten plötzlich blockierst, dich klein machst oder stumm wirst, obwohl du genau weißt, dass dich gerade jemand verletzt? Das liegt nicht daran, dass du schwach bist. Es liegt daran, dass dein Nervensystem im...
Über das stille Zurückrudern in deinen eigenen Wert. Kennst du dieses Gefühl? Du sagst etwas Klartext. Setzt eine Grenze. Trittst für dich ein. Und kaum ist der Moment vorbei, beginnen deine Gedanken zu rasen: War ich zu hart?War das egoistisch?Sollte ich es nochmal...
… und wie du lernst, dich zu halten, wenn dein „Nein“ andere triggert Es beginnt leise. Ein Nein rutscht dir über die Lippen. Vielleicht zum ersten Mal klar ausgesprochen. Du spürst kurz Erleichterung. Freiheit. So etwas wie Würde. Und dann … zieht es in dir.Ein...
Grenzen, das klingt so einfach. Und doch ist es eines der tiefsten Themen vieler reflektierter, erfolgreicher Frauen: Wie setze ich klare, gesunde Grenzen, ohne mich schuldig, hart oder egoistisch zu fühlen? Ob in der Liebe, im Job, in der Firma, in der Familie oder...
Ich schreibe diesen Text nicht, weil ich dich erschüttern will, sondern weil ich dich ehren will. Dich, die du schon lange spürst, dass da etwas in dir ruft. Etwas, das nicht mehr bereit ist, sich selbst zu verraten. Ich schreibe ihn auch für mich. Für meine Klarheit...
Kennst du das? Ein kleiner Moment, vielleicht ein Satz, ein Blick, ein Schweigen und plötzlich fühlt es sich an, als würde eine alte Wunde aufbrechen. Dein Herz rast, Enge breitet sich in der Brust aus. Wut oder Tränen steigen auf. Dein Kopf sucht Erklärungen. Am...
